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Smoothie banane caroube

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Hello, j’espère que vous allez bien!

Depuis que je me suis acheté un blender, je suis à la recherche d’idée de recette pour me faire des smoothies. Alors d’habitude moi la banane c’est pas trop mon truc, mais en faite mélangé à de la caroube et ben j’aime bien! En plus la banane en smoothie c’est juste parfait, la texture est géniale ce serait dommage de passer à côté. Je vous propose donc aujourd’hui une recette de smoothie banane caroube rapide à faire. A déguster pour le goûter ou en dessert, c’est à vous de voir. Et vous êtes vous adepte des smoothies avez vous des idées de mélange à me conseiller.

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smoothie-banane-caroube

smoothie banane caroube

Et Hop un petit smoothie pour le gouter !

La recette :

Ingrédients :

  • 2 bananes bien mure ,
  • 20 cl de lait d’amande,
  • 2 c. à s. de poudre de caroube

Mettre tout les ingrédients dans votre mixer, et mixer longuement.
Vous pouvez remplacer la caroube par du cacao ou du chocolat fondu.

C’est aussi simple que ça 😉

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Battlefood – Mes barres de céréales

barre de céréales maison

Et oui c’est la Battlefood aujourd’hui!! Ce petit challenge culinaire entre blogueuses qui nous donne parfois un peu de fil à retordre. La marraine de cette édition est Valérie du joli blog Framboise & bergamote. Elle nous à mis au défis de cuisiner autour du petit déjeuné. Alors pour tout vous dire moi le petit déj’ j’aime qu’il soit rapide, le matin j’ai jamais très envie de me préparer des tartines ou de faire quoi que ce soit. Ce que je préfère c’est quand c’est déjà tout prêt! Et quoi de mieux que des barres de céréales pour me donner la pêche toute la mâtiné! C’est pas très compliqué à faire et franchement c’est plutôt très bon. J’ai opté ici pour une version chocolat (et oui mon côté gourmand ressort) noisettes, mais vous pouvez les faire à tout ce que vous voulez, ce qu’il faut c’est avoir sa base avec des flocons d’avoine, du sucre du miel du beurre, mais ensuite vous pouvez mettre noix, noisettes, graine de courge, sésame… Le mieux c’est d’essayer 😉 . Vous trouverez le nom de tous les participants en bas de l’article de Framboise & bergamote. Bonne journée à tous!

barre de céréales maison

barre de céréales maison

barre de céréales maison
La recette :

Ingrédients :

  • 150gr de flocons d’avoine,
  • 100gr de noisettes,
  • 40gr de sucre,
  • 50gr de miel,
  • 80gr de beurre,
  • un petit peu de chocolat

Préparation :

Faire torréfier les flocons d’avoine et les noisettes coupées en petits morceaux.
Dans une casserole, faire fondre, le beurre, le miel et le sucre.
Verser ensuite les flocons d’avoine et les noisettes dans le mélange beurre, sucre, miel.
Bien remuer afin d’obtenir une sorte de pâte.
Ajouter ensuite le chocolat en petits morceaux, avec la chaleur de la préparation il va fondre, remuer encore un peu.
Étaler cette pâte sur une plaque et mettre au four environ 15min à 180°C.
Couper les barres à la sortie du four, avant qu’elles ne durcissent.
Laisser refroidir et déguster. Et si vous n’en mangez pas au petit déjeuné, vous en prendrez bien pour le goûter!

noisettes et chocolat