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Smoothie à la mangue séchée

smoothie-mangueJe ne sais pas si c’est le retour des beaux jours, mais j’ai envie de couleurs ces derniers temps. Et encore plus dans mon assiette, la preuve avec mes dernières recettes toutes plus colorées les unes que les autres. Alors pourquoi s’arrêter en si bon chemin, continuons dans cette lancée pleine de couleurs avec ce joli smoothie à la mangue séchée. Rien de très compliqué au programme (c’est ça qui est super avec les smoothies!) pensez juste à faire tremper les mangues séchées la veille. Ce smoothie est très sympa en dessert, ou tout simplement pour un petit creux. A vos blender, prêt, mixez!

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La recette du smoothie à la mangue séchée

Nous avons préféré ne pas mettre de quantité exact, tout simplement parce que cela dépend de vos gouts. Sachez juste que la banane est plutôt forte en gout, elle aura tendance à prendre le dessus sur la mangue, aussi si vous voulez vraiment sentir le gout de mangue, mettez un peu moins de banane. Vous pouvez également ajouter quelques glaçons (si votre blender/mixeur le supporte) afin d’apporter de la fraicheur à votre boisson.

Ingrédients :

  • Quelques manges séchées,
  • du lait de riz, d’amande ou de coco,
  • 1 banane

Faire tremper 1 nuit les mangues séchées dans 1 grand verre de lait.
Le lendemain ajouter la banane et mixer, décorer avec des petits carrés de mangue.

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Smoothie banane caroube

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Hello, j’espère que vous allez bien!

Depuis que je me suis acheté un blender, je suis à la recherche d’idée de recette pour me faire des smoothies. Alors d’habitude moi la banane c’est pas trop mon truc, mais en faite mélangé à de la caroube et ben j’aime bien! En plus la banane en smoothie c’est juste parfait, la texture est géniale ce serait dommage de passer à côté. Je vous propose donc aujourd’hui une recette de smoothie banane caroube rapide à faire. A déguster pour le goûter ou en dessert, c’est à vous de voir. Et vous êtes vous adepte des smoothies avez vous des idées de mélange à me conseiller.

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Et Hop un petit smoothie pour le gouter !

La recette :

Ingrédients :

  • 2 bananes bien mure ,
  • 20 cl de lait d’amande,
  • 2 c. à s. de poudre de caroube

Mettre tout les ingrédients dans votre mixer, et mixer longuement.
Vous pouvez remplacer la caroube par du cacao ou du chocolat fondu.

C’est aussi simple que ça 😉

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